Opis
Kurs “Zaakceptuj siebie”, relacje + powstał w odpowiedzi na potrzeby społeczności po to, aby jeszcze lepiej, świadomiej, głębiej i szerzej przepracować rozdziały VII, VIII i IX książki Zaakceptuj siebie.
Kurs uzupełnia, dopełnia i poszerza zawarte w wyżej wymienionych rozdziałach treści. Dodatkowo podczas kursu zostaną omówione i przepracowane relacje – z samym sobą oraz z partnerem / partnerką.
Przed przystąpieniem do kursu zalecanym jest przeczytanie oraz / lub wysłuchanie audiobooka chociaż raz książki Zaakceptuj siebie przynajmniej do rozdziału VI włącznie.
Dla kogo jest ten kurs?
✅ Dla osób, które mają już dość denerwowania się zachowaniem innych.
✅ Dla osób, które chcą poprawić swoje relacje z najbliższymi.
✅ Dla osób otwartych i stawiających na swoje zdrowie i szczęście.
✅ Dla osób świadomych roli relacji w naszym życiu.
✅ Dla osób rozumiejących, że poprawa relacji zaczyna się od samego siebie.
Co zyskasz?
W końcu zrozumiesz zasadę lustra. Doskonale będziesz ogarniać to, jak bardzo świat zewnętrzny jest odbiciem wnętrza. Dotrzesz do metod i ćwiczeń, które sprawią, że będziesz się mniej denerwować, bo dotrzesz do praprzyczyn tego, co masz obecnie w życiu, tych ludzi, którzy Cię otaczają.
♥ W kursie poprowadzę Cię przez najbardziej wymagające i transformujące rozdziały książki Zaakceptuj siebie.
♥ Dzięki kursowi wyniesiesz relacje z sobą i swoim partnerem / partnerką na wyższy poziom komunikacji, porozumienia i obopólnej satysfakcji.
♥ Pokażę Ci proste techniki skutecznej rozmowy w związku, gdzie każdy czuje się zrozumiany i wysłuchany. Sprawdzone przez lata uratowały związki już wielu par.
♥ Dzięki niemu spojrzysz z akceptacją na siebie, ludzi i świat.
♥ Poznasz proste ćwiczenia i techniki pozwalające na wejście na kolejny poziom samoświadomości.
♥ Kurs pozwoli Ci w pełni zagłębić się, przepracować i wykorzystać treści zawarte w książce, dzięki czemu otworzysz się na nowe.
♥ Pod okiem prowadzącej wykonasz ćwiczenia zawarte w niżej wskazanych rozdziałach – w podstawowej i rozszerzonej formie.
♥ Uzyskasz odpowiedzi na zadawane w trakcie kursu pytania.
Tematy modułów
19 listopada: relacje z wewnętrznym dzieckiem
W rozdziale VII. wykonasz ćwiczenia prowadzone oraz odpowiesz sobie na pytania dodatkowe, które zada prowadząca, dzięki którym wprowadzisz się w stan, w którym głowa przestaje odwracać się do przeszłości, widzi w niej zasób i cenne doświadczenia, które potrafi docenić tu i teraz oraz wykorzystać w przyszłości. Wszystko to w zaopiekowaniu i dostrzeżeniu potrzeb Twojego wewnętrznego dziecka.
Ćwiczenia w tej części modułu pozwalają też świadomiej kontrolować podejmowane decyzje i odruchy i odróżniać te, które podejmujemy z pozycji dorosłego od tych, które płyną od nieutulonego i domagającego się uwagi wewnętrznego dziecka.
26 listopada: relacje z rodzicami
Drugi moduł kursu oparty jest o treści i ćwiczenia zawarte w VIII. rozdziale książki Zaakceptuj siebie. Podczas tego modułu będziemy “przerabiać” rodziców i podchodzić do nich jako do dwóch elementów tej samej układanki. Będziemy oddawać oraz żegnać programy, które pochodzą z dwóch rodów: matki i ojca. Będą to nowe ćwiczenia, które nie pojawiły się jeszcze na żadnym z kursów Soni.
3 grudnia: relacje on i ona
Dlaczego ten element jest na końcu? Bo to wszystko jest powiązane. Żeby mieć jeszcze lepszą relację z partnerem / partnerką potrzebujemy popracować z relacjami z naszym wewnętrznym dzieckiem oraz z naszymi rodzicami.
Tak, jak pokazuje to poniższy obrazek – relacje on i ona to to, co widzimy na powierzchni, a to co wpływa na te relacje to te wszystkie rzeczy, które są pod powierzchnią (relacje z wewnętrznym dzieckiem, relacje z mamą, relacje z tatą, różne schematy, które wynosimy z dzieciństwa).
Właśnie dlatego kurs ma taką strukturę.
Zdecyduj i rusz, rusz do siebie, po swoje, by następnie iść w kierunku od siebie, do bliskich, do świata.
Do zobaczenia na kursie online “Zaakceptuj siebie”, relacje+.
